厚生労働省

核心要点：留学生来厚労省网站，主要是查三件事：国保（国民健康保険）、年金（国民年金）和打工的劳动条件；但保险和年金的窗口是区役所／市役所，不是这个网站。年金最值得做的一件事是向区役所申请学生納付特例，别因为「没钱交」就放着不管。

一、留学生会用到它的 4 件事

要办的事	具体入口	需要准备什么	注意点
加入国民健康保険（国保）	官网首页（www.mhlw.go.jp）「健康・医療」→ 医療保険页内有「国民健康保険制度」链接；实际办理在居住地的市区町村役所	在留卡、护照、住民票登记后的窗口手续	在日 3 个月以上的外国人须加入；医疗费自付 30%（Study in Japan 官方页）；保险费按前一年收入计算，需如实申报收入，低收入有减免（軽減）——具体标准各市町村不同，以窗口为准
加入国民年金、申请学生納付特例	规则见厚労省「年金」栏目；申请说明见日本年金機構「学生納付特例制度」，窗口是区役所国民年金课	在留卡、学生证或在学证明、年金号码或My Number	20 岁起有加入义务；详见下一节
查最低工资、劳动权利	首页「雇用・労働」→ 労働基準、最低賃金；全国一览见地域別最低賃金の全国一覧（页面为 PDF／Excel 下载）	打工所在都道府县、时薪、合同或劳动条件通知书	最低工资按「工作地」适用，不是按住址；时薪要扣除通勤津贴和加班费后比较
找兼职以外的工作、毕业后求职	ハローワーク（公共職業安定所）入口：ハローワークインターネットサービス	在留卡、护照；留学生就职相关服务以窗口说明为准	厚労省外国人雇用対策页称东京、名古屋、大阪、福冈设有「外国人雇用サービスセンター」，面向留学生做职业辅导、实习与招聘会；各地ハローワーク也配有外国人窗口（口译语种以各所公告为准）

二、学生納付特例：年金先别急着交

国民年金每月都要交，对没有稳定收入的留学生是负担。学生納付特例是把保险费「暂缓缴纳」，不是免除。

步骤	做法
1. 确认资格	就读于认定的学校（含夜间部、函授）的学生；前一年所得在 128万円 + 38万円×扶养人数 + 社会保险费扣除等以下（日本年金機構页面）。留学生的语言学校是否属于对象，以窗口确认为准
2. 备齐材料	学生证或在学证明、在留卡、年金号码或 My Number 相关证明
3. 提出申请	去居住地的市区町村役所国民年金课，或年金事务所；部分学校可代办
4. 等结果	通过后该期间的保险费暂缓；每个年度需要续期申请（具体周期以窗口为准）
5. 之后怎么办	可在 10 年内「追納」（补缴）；超过 3 年后补缴会加算额外费用

要点：
- 暂缓期间算入老龄基础年金的 10 年受给资格期间，但不会增加年金金额，想增加就要追納
- 特例期间，符合条件时仍可受障害年金、遗属年金的保护；官方明确提醒申请不要拖，否则出事故或生病时可能领不到障害年金
- 未缴年金与签证续签的关系见文末互链

三、2026 年的变化

事项	内容	状态
最低工资	厚労省 2026 年 9 月 3 日公布：全国加权平均 1,177 円，比上年 1,121 円上调 56 円；最高东京 1,280 円，最低宫崎 1,085 円（来源为二手报道 ulsta.jp，以厚労省官方公告为准；厚労省一览页已确认有令和 8 年度栏目，但数值在 PDF／Excel 内，未能读取）	生效日各县不同：10 月 1 日起 15 个都府县，其余至 12 月 2 日陆续生效
保险费未缴与在留	政府 2025 年 11 月表示，将把国保与国民年金的缴纳情报反映到在留审查，对拒不缴纳者原则不批准变更和更新；预定 2027 年 6 月开始（二手来源 bridge-japan.jp）	预定，以官方最新公告为准

四、常见问题

留学生一定要加入国民健康保険吗？

在日本停留 3 个月以上的外国人须加入国保，向居住地市区町村役所办理。看病自付 30%，保险适用外的治疗全额自费。

国民年金一定要交吗？学生納付特例能代替吗？

20 岁以上有加入义务。收入在基准以下的学生，可以申请学生納付特例暂缓缴纳，且必须自己申请，不会自动适用。

学生納付特例之后要补缴吗？

不是必须，但暂缓的部分不会增加将来的年金金额。10 年内可追納；超过 3 年的会加算额外费用。

打工时薪低于最低工资怎么办？

最低工资对留学生打工同样适用，按工作地都道府县计算。先换算时薪，不足请咨询当地劳动基准监督署。

五、信息核实记录

事项	核实方式	核实日期
厚労省官网首页栏目、机器翻译功能	WebFetch 厚労省官网	2026-10-04
学生納付特例的所得基准、追納、受给资格期间、障害年金	WebFetch 日本年金機構页面	2026-10-04
国保加入义务（3 个月以上）、自付 30%	WebFetch Study in Japan（日本学生支援机构运营）页面	2026-10-04
2026 年度最低工资数值与生效日	二手来源 ulsta.jp；厚労省一览页只确认存在令和 8 年度栏目，数值未能从官方页读到	2026-10-04
本页外链（厚労省首页、医療保険页、外国人雇用対策页、最低賃金一览页、日本年金機構页、ハローワーク首页）	逐一 WebFetch 能打开；ハローワーク首页最终地址为 /index.html，该页未见留学生专门服务的描述	2026-10-04
国民健康保険的专门说明页、国民年金规则页（厚労省内）	未取得可验证的链接，故只写文字路径	2026-10-04
外国人雇用サービスセンター	WebFetch 厚労省外国人雇用页面	2026-10-04
保险费未缴与在留审查	二手来源 bridge-japan.jp	2026-10-04

未能实测的部分：保险费軽減的具体金额与比例（各市町村不同，未查）、厚労省最低工资一览原表（未逐县核对）、ハローワーク面向留学生的具体服务与各地窗口语言、官网首页是否发生跳转以及 2027 年 6 月新制度的实施细节，均以官方最新公告为准。